왼쪽 엉덩이, 다리, 발 저림 증상이 있다고 모두 디스크는 아닙니다.

2022년 11월 아침에 일어나서 씻고 나오는데 갑자기 허리에서 찌릿 거리는 느낌이 왔습니다.

허리 쪽에서 극심한 통증이 오더라고요.

억지스럽게 옷을 입고 집 앞에 있는 병원에 갔습니다. CT촬영을 하고 의사 선생님과 상담을 하니 4번과 5번 척추 사이에 디스크가 부었다고 하더군요. 디스크였습니다.

다행스럽게 증상이 심한 것은 아니어서 약물과 물리치료를 통해서 통증이 완화되었습니다.

의사 선생님은 한동안 병원을 방문해서 견인치료와 레이저 치료를 받으라고 하셨는데, 몇 번의 치료로 그렇게 드라마틱한 효과를 얻지 못해서 집에 있는 세라젬을 이용해서 몸을 풀어주고, 스트레칭과 걷기를 병행했지요.

 

날이 따뜻해져서 그런지 모르겠지만 통증이 거짓말처럼 없어졌습니다.

그리고 잘 지내다가, 정확하게 1년이 지나서 2023년 11월. 이번에는 왼쪽 엉덩이 통증과 함께 다리, 발에 저린 증상이 왔습니다.

왼쪽 엄지발가락이 움직여지지 않았습니다. 저릿한 느낌과 함께 말이지요.

 

다시 병원을 방문했습니다. 의사 선생님은 증상을 듣고 지난번 디스크가 심해진 것이라고 하면서 지속적인 물리치료를 받으라고 강하게 권유했습니다.

주사를 맞고, 물리치료를 받고 집에 갔지만 특별하게 증상이 완화된 느낌은 없었습니다.

 

정형외과 치료가 맞지 않는가 라는 생각에 한의원을 찾았습니다.

추나치료를 받고, 침을 맞았지요. 치료에 걸린 소요시간은 정형외과보다 2배 정도 시간이 더 걸렸었고 비용도 약 2배 정도가 들었습니다. 아무래도 단시간에 많은 시간과 돈을 투자하면 완쾌 속도도 빠를 것이라고 생각했지요.

그런데 생각처럼 증상이 완화되지는 않았습니다.

 

추나치료를 3회 받고도 통증이 덜해진다는 느낌이 없어서 다시 정형외과를 찾았습니다.

주사를 맞고 물리치료를 약 2주간 받으니 조금은 좋아진다는 느낌이 들었습니다. 이전의 통증과 저림이 90이라고 한다면, 약 60 정도로 줄어든 느낌이었지요.

 

치료를 받으며 저림의 원인에 대해서 고민하기 시작했습니다. 그리고 유사한 증상을 찾아봤습니다.

관련 자료를 찾다가 디스크로 인한 다리 저림과 이상근 증후군의 증상이 거의 동일하다는 것을 알게 되었고, 의사 선생님과 상담을 하면서 이상근 증후군의 가능성에 대해서도 물어봤지요. 

 

의사 선생님의 말씀이 과거 방직 관련 일을 하면서 사람들이 이상근 증후군을 호소하는 경우가 많았는데 최근에는 그렇지 않다고 하더라고요. 제 경우는 디스크라고. 그런데, 의문이 들었습니다. 저는 지금 방직 관련 일에 종사하고 있거든요. 

집에 오는 길에 제 생활 태도를 다시 생각해 봤습니다.

서서 움직이는 일도 많지만, 짧지 않은 시간을 의자에 앉아서 무릎을 모아서 앉아있던 게 생각났습니다.

그리고 그날부터 편안한 자세로 의자에 앉도록 의식적으로 노력을 했습니다.

하루가 다르게 통증이 완화되더라고요.

 

병원 물리치료를 가지 않았습니다.

물리치료가 선행되어야 통증이 완화되는 것은 답이 아니라는 생각이 들었거든요.

 

날이 추운 1달의 기간은 헬스장을 등록했습니다. 목욕탕과 함께 있는 헬스장이요.

그리고 일과를 마치고 대략 30분을 헬스장에서 걷고, 헬스장에 있는 거꾸로 매달리는 운동기구를 활용해서 허리를 조금 당겨주고, 등근육을 강화하는 운동을 중심으로 했습니다. 그리고 목욕탕의 뜨거운 물에서 찜질을 했지요.

그렇게 대략 3주를 보내고 초반에 느꼈던 통증과 저림을 90으로 기준해서 약 10 정도의 통증과 저림만을 느끼고 있습니다.

 

의사 선생님은 디스크라고 했었지만, 허리의 통증은 느껴지지 않았습니다.

오히려, 왼쪽 엉덩이 부분의 통증만 느껴졌지요.

아무래도 의자에 앉아서 오랜 시간 무릎을 붙이고 앉아있는 자세를 취하다 보니 엉덩이 안쪽에 있는 이상근이 경직되어 그렇게 된 것이 아닐까 생각되었습니다.

 

다리와 엉덩이의 통증은 앞에서 이야기한 것처럼 10 정도 또는 그보다 낮게 느껴지고 있습니다. 

기존에 왼쪽 발가락이 움직이지 않았지만 이제는 자연스럽게 움직임도 잘 느껴집니다.

 

제가 전문인은 아니지만, 다리 저림과 통증이 느껴진다고 모두 디스크는 아닐 수도 있음에 대한 경험을 나누었으면 하는 마음에 기록을 남겨봅니다.